Dieta e treino, finalmente no mesmo lugar
Sem planilha, sem app pra cada coisa, sem mistério. O SintroFit usa IA pra montar seu treino e sua alimentação juntos — e te ajuda a manter isso na prática, todo dia.
Você não precisa de mais um app.
Precisa de um caminho.
Você já tentou. Baixou o app de calorias, criou a planilha, seguiu o treino do YouTube. Funcionou por duas, três semanas — e depois a rotina engoliu tudo de novo.
O problema nunca foi falta de vontade. Foi ter que juntar sozinho um monte de peças soltas: o que comer, como treinar, e lembrar de fazer isso todo santo dia.
Um plano só, que se ajusta a você
Como o SintroFit resolve o que os outros apps deixam pela metade.
Você conta sua rotina real
Onboarding rápido: seu objetivo, sua rotina, o que você tem disponível (tempo, equipamento, restrições). Sem questionário de nutricionista de 40 perguntas.
A IA monta dieta e treino juntos
Baseado em metodologia reconhecida (equações como Mifflin-St Jeor e diretrizes de macronutrientes da ISSN), o SintroFit gera um plano integrado — não dois apps que não conversam entre si.
O app te ajuda a manter o hábito
Conquistas, sequência de dias e progresso visível além da balança. A parte mais difícil não é começar — é continuar. É aí que o SintroFit entra todo dia.
O único app que junta as quatro coisas que importam
| Nutrição | Treino | IA | Hábito | |
|---|---|---|---|---|
| Apps de dieta | ✅ | — | Variável | — |
| Apps de treino | — | ✅ | Variável | — |
| SintroFit | ✅ | ✅ | Sim | ✅ |
Você não precisa mais escolher entre um app que cuida da comida e outro que cuida do treino. E não precisa gastar R$400–600/mês com personal + nutricionista pra ter as duas coisas organizadas.
Pronto pra parar de recomeçar toda segunda-feira?
O SintroFit está em pré-lançamento. Entre na lista de espera e seja avisado assim que o app abrir — com condição especial pra quem entrou antes.
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